DESPUÉS DE UN MERECIDO DESCANSO, CONSIÉNTETE!!!

Sol, playa, mar, una rica combinación que muchos tuvieron el privilegio de disfrutar estas vacaciones, para recobrar las energías y volver a las labores diarias con mucho ánimo.

Después de este merecido descanso, debemos tener en cuenta varios cuidados faciales y corporales, que ayudarán a reparar los daños del sol y los descuidos alimenticios:

1. Hidrata, humecta y nutre la piel: recuerda siempre usar hidratantes a nivel facial y corporal. Para esto, Matiz Salud y Belleza te recomienda el nuevo servicio REVITALIZACIÓN FACIAL, que ayudará a tu piel a recobrar sus propiedades de humedad y le aportará antioxidantes que evitarán el envejecimiento prematuro.
2. Retoma los hábitos saludables de alimentación: dale protagonismo a las frutas y verduras, esto te ayudará a disminuir esos kilitos de más que subiste en tus vacaciones. Sigue esta rutina por 2 meses:
Desayuno: 1 fruta, 1 proteína, 1 café o chocolate dietético con leche descremada
Almuerzo: 1 proteína, 2 harinas, Plato de ensalada, Jugo natural sin azúcar
Comida: 1 proteína, Plato de ensalada, Agua
Evita comer harinas después de las 6 pm. Toma mucha agua durante el día, y si tienes  hambre entre comidas, come frutas, barras de cereal o gelatina dietética. Además, siempre intenta comer a las mismas horas.
3. Realiza 30 minutos de ejercicio mínimo 3 veces a la semana y complementa este proceso con tratamientos como Hidrolipoclasia, Endermología, Carboxiterapia y  Radiofrecuencia, realizados por nuestros profesionales en estética.
Por último, debemos recordar que los cuidados no sólo deben ser después del viaje, es necesario tenerlos como un hábito; los más importantes son: aplicar diariamente bloqueador solar, desmaquillar la piel y llevar una dieta equilibrada.